Comprendre son fonctionnement, Lettre Multipossible, Non classé

Est-ce que tu sais t’arrêter ?

Les multipotes sont plus sujets au burn-out que les autres.

 

Je n’ai pas de chiffres à te donner : on ne mesure pas la multipotentialité comme on mesure le Q.I.

 

C’est juste un constat : la grande majorité de mes clientes sont passées par là, et celles autour de moi qui n’ont pas craqué sont sur la ligne rouge : mauvais sommeil, phases d’hyperactivité suivi de phases de PLS totale pleine de culpabilité.

 

Alerte.

 

Alerte rouge.

 

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, ne touche pas seulement la sphère professionnelle., elle  s’étend à n’importe quelle sphère de ta vie : on peut vivre un burn out parental.

 

Le burn-out, c’est ce qui arrive quand on a cramé complètement toutes ses ressources.

 

Le corps ne suit plus, l’esprit et en mode flatline, on s’écroule.

 

3.2 millions de français seraient exposés à un risque élevé. Je pense qu’il y a une grande partie de multipotes dans le lot.

 

Je suis moi même tombée, littéralement.

 

Je suis tombée dans les pommes dans ma cuisine avec mon bébé dans les bras. J’avais de la fièvre, je vivais dans une maison froide, mal isolée, j’avais deux enfants en bas âge pour qui je voulais le meilleur et un projet de vie qui demandait beaucoup de travail. J’étais très seule, je voulais tout faire en même temps, et je ne demandais plus d’aide. Boom, burn-out.

 

J’ai de la chance, je connais des multis qui en ont fait 3…

 

Depuis je fais très attention aux signaux d’alerte et j’ai appris à m’arrêter, à canaliser cette tendance obsessionnelle que tu connais peut-être, quand on se prend d’amour pour un projet, un sujet, une activité et que pendant des semaines on dort, mange, vis pour ce nouvel amour.

 

C’est une formidable énergie, mais c’est aussi un terrain glissant.

 

Tu mérites une vie de multipote épanoui.

 

Tu as le droit de te prendre d’amour pour plein de trucs, d’avoir envie de vivre et de faire tout ce que tu veux, de t’occuper des gens que tu aimes.

 

A condition d’apprendre à t’arrêter.

 

Quand tu sais t’arrêter, tu développe une capacité de création impressionnante.

 

Tu sais recharger tes batteries quand c’est nécessaire.

 

Tu deviens comme ce chauffeur qui n’est jamais tombé en panne d’essence parce qu’il remplit systématiquement son réservoir quand il est à moitié vide, faisant quelques économies au passage, contre cette personne qui met 10€ d’essence par 10€ d’essence et qui tombe en panne, dans une montée, sur l’autoroute (et je n’exagère même pas). Pour la millième fois (bon ok là j’exagère un peu, #teamrajouteusemarseillaise).

 

Tu es la personne la plus importante pour toi.

 

Toi seul.e sais ce qui est bon pour toi, tu as juste oublié comment écouter.

 

Si tu te sens sur les dents en ce moment, ou sur les rotules comme tu veux, et que tu ne sais pas comment t’y prendre, va voir du côté de chez Sandra Effervescience.

 

La Khaleesi des stress-fighters met à ta disposition une multitude d’outils de stress défense à tester, en bonne multipote elle le fait avec humour, talent, un côté geek que j’adore et beaucoup de pédagogie.

 

Et surtout, elle te propose des outils adaptés aux profils Zatipiques en mode multi.

 

Tu peux télécharger gratuitement son « guide de survie « Burn-out, les règles du je(u) » par ici : https://effervescience.fr/

 

A demain,

With Love & Light

Carole

 

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