développement personnel, Lettre Multipossible

Simple. Basique.

Je suis pleine de contradictions.

Je m’intéresse à des gens qui n’ont rien à voir les uns avec les autres.

J’ai toujours eu différents cercles d’amis, avec mes différents centres d’intérêts.

Et dans cette lettre je te parle par intermittence de prendre le temps de t’écouter et de te reposer quand tu en as besoin, mais aussi que rien n’arrive par la magie des pouvoirs des bisounours et qui si on veut obtenir des résultats dans la vie, ça passe par la case se sortir les doigts (voire la tête, tout dépend de ton degré de déni sur le sujet).

Je te parle de lâcher prise et d’organisation.

Parce qu’en réalité, au fond, je parle d’équilibre.

Trouver l’équilibre parfait dans sa vie, faut pas se leurrer ça n’arrive que dans les films.

La vie en réalité est une succession de cycle, de haut en bas.

Le véritable enjeu pour se sentir bien dans sa vie, c’est d’apprendre à reconnaître ses propres cycles et d’apprendre à travailler avec eux.

Même quand ça ne va pas, tu es capable de suivre une routine minimum vitale, et si ce n’est pas le cas je t’en prie va consulter ton médecin.

Une routine minimum vitale, c’est cette liste d’action minimum à accomplir pour faire tourner ta vie, même si tu es malade, au fond du trou, au bout du rouleau.

Par exemple, dans ma routine minimum il y a en ce moment : t’écrire cette lettre tous les matins, dérouler mon tapis de yoga et y passer au moins 15 minutes, boire beaucoup d’eau, m’assurer que mes enfants ont ce qu’il leur faut et que toute la famille a à manger.

Et même quand ça va super, tellement bien que la machine a tendance à s’emballer, que tu n’arrives plus à te poser, tu es capable de mettre en place une routine d’ancrage, pour te poser et redescendre rapidement. Dans la mienne il y a la cohérence cardiaque, respirelax 3 fois par jour, une session de méditation guidée sur petit bambou et faire un tour dans la nature.

Est-ce que tu as ce genre de routine bien définie dans ta vie ?

Si non, qu’est-ce que tu peux mettre dans ta routine minimum vital ?

Et dans ta routine d’ancrage ?

A demain,

With Love & Light

Carole

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