Lettre Multipossible, Prévention Burn-out

Savoir s’arrêter

Si tu n’apprends pas à t’arrêter tu fonce tout droit dans le mur.


On voudrait avoir plus de 24h dans la journée.

Où dormir moins la nuit.

Histoire d’avoir plus de temps pour TOUT faire.

Certain.e.s rêvent de se dédoubler.


Et si je te disais que tu peux tout faire sans doubler tes heures ou tailler en 2 ton temps de sommeil ?

Tu peux TOUT faire. 


Si tu apprends à t’arrêter. 


Quand on s’arrête, on prends le temps de réfléchir.Pas de mouliner du bulbe en mode petit vélo surboosté comme d’habitude, non, de vraiment réfléchir posément.Et du coup de voir clairement où notre énergie est nécessaire et efficace, et où on l’a gaspille. 

Quand on s’arrête, on prends le temps de recharger ses batteries. Et du coup après on repart en mode pumpitup.

Quand on s’arrête, on prend le temps de faire du tri, de la place, pour ce qui est vraiment important.Et du coup on avance mieux.

C’est quand, la dernière fois que tu t’es vraiment posé.e ?


A t-on avis, tu te pose vraiment combien de fois par an ? ( Calcule vite fait le nombre de jours en moyenne: vacances, weekends, maladies…oui tu sais quand c’est ton corps qui t’oblige à te poser)


Est-ce que tu te sens fatigué.e, débordé.e, terrassé par l’ampleur de ta to do list ?


Est-ce que tu penses que tu prends suffisamment de temps pour récupérer dans l’année ?


Si non, comment peux tu ajouter des moments de pose sur ton calendrier de l’année ?


A demain,With Love & Light
Carole

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