Lettre Multipossible

J’ai pas le temps

Combien de fois as-tu sorti cette excuse : « J’ai pas le temps ? »
Aux autres, mais surtout à toi même.

J’ai pas le temps de faire ce truc qui me fait envie.
J’ai pas le temps de réaliser ce projet.
J’ai pas le temps de m’occuper de moi. 

Je te parle bien d’une excuse : on a tous 24h dans une journée.
Tu choisit ce qu’on fait de ces 24h, quelles que soient les histoires que tu te raconte, à toi ou aux autres. 

Tu as envie de vivre ta vie selon ton Grand Pourquoi ?
Tu as envie de te sentir épanoui.e ?
Tu as envie de mener à bien tes projets ?

CHOISIS comment tu veux que ton temps s’écoule.
Tu peux rentrer après une journée épuisante et te vautrer devant la télé. 
Ou tu peux prendre 20 min pour faire un peu de yoga, écrire quelques lignes, avancer sur ton projet. 
C’est quoi 20 min ? 
Au bout d’un an, ça représente 121 heures. 
Pas rien quand même, pour 20 petites minutes par jour. 

Peu importe que tu choisisse de prendre ce temps pour toi le matin où le soir.
Ce qui importe c’est que tu t’accorde ce temps là pour toi et rien que pour toi.
Pour travailler sur tes projets si tu passe tout le reste de ton temps à t’occuper de ta famille.
Pour prendre soin de ton corps si tu es épuisé.e et que tu es au bord du craquage.
Pour prendre une nouvelle habitude qui t’amènera vers tes objectifs. 
Pour prendre le temps d’appeler tes ami.e.s et aller boire un verre avec eux.

J’ai enregistré l’année dernière un podcast qui s’appelle : se donner des excuses. Je t’y parle de la peur qui t’empêche de passer à l’action, de prendre du temps pour toi, d’avancer sur tes projets. 

Si tu veux aller plus loin sur le sujet, c’est par là : https://www.youtube.com/watch?v=8R13fu7vXtY&t=13s

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