Bien-être

Le besoin de silence

Le silence est un besoin vital.
C’est une « douche » du cerveau qui lui permet d’évacuer tranquillement les toxines du jour.
Pourtant le silence est rarement une priorité…

Mais si tu vis à Paris, par exemple, tu fais peut être partie des 7% de la population exposée quotidiennement à un taux de dB moyen de 71%…
Un bruit supérieur à 70 dB est considéré comme fatiguant. 

Tu vois l’impact que cette simple réflexion peut avoir ?

Elle est comment, ta relation au silence ? 
Est-ce que tu vis dans un environnement bruyant ? 
Est-ce que le silence t’angoisse ou au contraire t’apaise ?

Se poser ce genre de question permet de faire le point : le silence est vital, s’il nous est insupportable, c’est qu’il y a un problème. Si on vit dans un environnement trop bruyant, il y a un problème.

Se poser la question, c’est prendre conscience du problème, et ça c’est le premier pas vers la solution. 

A demain,
With Love & Light

Carole

PS : Lien vers l’article « Pourquoi notre cerveau a besoin de silence ? » ➡ https://www.franceinter.fr/sciences/pourquoi-notre-cerveau-a-besoin-de-silence?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR0lMeTyRRpLNQteUFi8eTh5xMmR9N2sCMTYl3KS1CVWaOhhbDvvTtRPWw0#Echobox=1553105372

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