développement personnel, Lettre Multipossible

172 Apprendre à prendre soin de ses besoins à 40 ans

J'ai longtemps été une adaptée comme beaucoup d'entre nous : j'ai nié ma nature profonde pour me quicher dans le moule, j'ai été extrêmement malheureuse. J'ai pris sur moi.Je me suis forcée.Je me suis trouvé des excuses.Et jamais, au grand jamais, je n'ai appris à reconnaître et à prendre soin de mes besoins. Je pensais que mes besoins, je devais… Lire la suite 172 Apprendre à prendre soin de ses besoins à 40 ans

Défi tri, Lettre Multipossible

Le tri numérique

En quelques années on s'est vraiment mit à faire n'importe quoi avec le numérique. On prend des milliers de photos, on télécharge des milliers de documents, on reçoit des milliers d'e-mails et on ne les trie jamais. La pollution numérique et une pollution très importante que ce soit pour la planète ou pour notre esprit.… Lire la suite Le tri numérique

développement personnel, Lettre Multipossible

Savoir s’écouter

Apprendre à s'écouter c'est loin d'être une mince affaire. Surtout que bien souvent on nous inculque tout le contraire : prends sur toi, force toi, motive toi... Aujourd'hui j'ai envie de te partager ce podcast, enregistré à l'origine en août 2017 si je ne dis pas de bêtises.  Depuis j'ai réussi à créer du contenu régulier,… Lire la suite Savoir s’écouter

développement personnel, Lettre Multipossible

Muscler ton essentiel

C'est dur, pour un.e multipote, de vivre dans ce monde de choix. Ça nous parait impossible on a envie de tout faire, de tout tester de tout découvrir. Et le pire, c'est que dans cette multitude de possible, on nous demande de choisir 1 truc, 1 carrière, 1 partenaire, 1 manière de vivre... Mais la vie est… Lire la suite Muscler ton essentiel

développement personnel, Lettre Multipossible

Faire de sa vie une expérience

Expérimenter, c'est apprendre vraiment.  J'ai compris ça le jour ou mon prof de math a posé une chaise sur la table pour nous expliquer un truc sur les équations. Pour la première fois de toute ma vie, je comprenais ce qu'un prof de math était en train de me raconter.  Avant ça pour moi les… Lire la suite Faire de sa vie une expérience

développement personnel, Lettre Multipossible

Les questions du dimanche : Comment faire face à ses blocages ?

Cette semaine j'ai affronté un de mes gros blocages et je t'ai emmené.e avec moi sur le chemin. Comment on fait ? Par quel bout s'y prendre ? D'abord, on commence par reconnaître et faire face à ses peurs : qu'est-ce qui te fais peur ? qu'est-ce qui peut arriver de pire ? qu'est-ce que tu peux faire pour… Lire la suite Les questions du dimanche : Comment faire face à ses blocages ?

développement personnel, Lettre Multipossible

Ce crapaud que je ne saurais manger

Manger le crapaud, en langage dev-pero, ça veut dire commencer chaque journée par le plus gros morceau, le truc que tu repousses le plus. C'est ça, ton crapaud à avaler, et l'idée c'est de s'en débarrasser tout de suite au début de chaque journée.  C'est une super technique pour dépasser un blocage : le plus souvent, si… Lire la suite Ce crapaud que je ne saurais manger