développement personnel, Lettre Multipossible

Ce crapaud que je ne saurais manger

Manger le crapaud, en langage dev-pero, ça veut dire commencer chaque journée par le plus gros morceau, le truc que tu repousses le plus. C'est ça, ton crapaud à avaler, et l'idée c'est de s'en débarrasser tout de suite au début de chaque journée.  C'est une super technique pour dépasser un blocage : le plus souvent, si… Lire la suite Ce crapaud que je ne saurais manger

développement personnel, Lettre Multipossible

Faire face à ses peurs

Je crois que dépasser des blocages, quels qu’ils soient, ça commence par faire face à ses petite et grandes peurs, apprendre à les comprendre, apprendre à les dépasser pour aller voir comment est la vie de l'autre côté de la peur. Il faut bien l'admettre, nos peurs au quotidien c'est souvent de toutes petites peurs. Bien sûr, on fait tout.e.s face à des situations de vie ou… Lire la suite Faire face à ses peurs

Lettre Multipossible, Multipotentialite, Prévention Burn-out

Burn out et multipotentialité

Le plus difficile, quand on s'est déjà brûlé les ailes, c'est de trouver comment ne plus recommencer.  Le grand danger avec le burn-out, c'est qu'on ne le voit pas arriver. ...Et quand on a une personnalité multipotentielle, c'est le risque n°1 pour notre santé.  J'ai posé tout un tas de questions à Sandra Efferverscience, la… Lire la suite Burn out et multipotentialité

Lettre Multipossible, Routines et habitudes

Les questions du dimanche – ma routine créative

La routine créative, c'est un rituel, souvent quotidien, que mettent en place les créateurs pour s'adonner à leur art et faire naître de nouvelles idées. Dès l'instant ou tu as besoin de résoudre régulièrement différents problèmes, tu as besoin d'une routine créative, même si tu ne considères pas ce que tu fais comme de l'art. Je vois… Lire la suite Les questions du dimanche – ma routine créative

Lettre Multipossible, Routines et habitudes

Le quotidien qui m’inspire

Aujourd'hui je te partage quelques quotidiens qui m'inspirent pour créer mes routines. J'ai reconnu des façon de fonctionner, des aspirations communes, et j'y pense quand je choisis ce que je fais de mon quotidien. Jane Austen Si je te parle de cette routine, c'est d'abord pour cette énorme capacité à persister dans son travail malgré les… Lire la suite Le quotidien qui m’inspire

Lettre Multipossible, Routines et habitudes

L’amour, c’est quelque chose qui se multiplie.

Qu'est-ce que j'ai fait pour les autres aujourd'hui ?Est-ce que j'ai été capable d'aimer ? Ce sont les deux phrases les plus importantes de le vie de Laetitia (tu sais, ma multipote d'amour de la chaîne YouTube Le corps, la maison l'esprit). Elle se les pose tous les jours, et elle en a fait une vidéo… Lire la suite L’amour, c’est quelque chose qui se multiplie.

Créativité, Lettre Multipossible

Les routines des grands génies

Apprendre à répondre à ses besoins, c'est très personnel. En fonction de notre culture, de notre héritage, de notre personnalité, nos besoins sont différents. Même les besoins de base. L'important c'est de les identifier, ces besoins fondamentaux pour nous, et d'apprendre à y répondre.Pour aller bien, pour aller mieux, il faut apprendre à devenir sa propre… Lire la suite Les routines des grands génies

Comprendre son fonctionnement, Lettre Multipossible

Les besoins humains et la pyramide de Maslow

Pendant mes études de psychologie, on m’a enseigné la théorie de la motivation humaine élaborée par Abraham Maslow, d'où est issue la fameuse pyramide des besoins.Qu’on s'intéresse au management, au bien-être, au marketing, au coaching, on la retrouve.En réalité elle n'apparaît pas dans le papier original, et il y a de sacrées nuances à lui… Lire la suite Les besoins humains et la pyramide de Maslow

Bien-être, Lettre Multipossible, Slowlife

Week end de Pâques

Je ne suis pas religieuse, et si je te parle de cette fête c'est plutôt pour sa symbolique.  Elle marque la fin d'une période de purification, le retour de la lumière et la renaissance. Symboliquement, nous repartons de 0. Forcément ça me parle 😉 Il s'agit de créer une parenthèse dans le quotidien, de s'éloigner du… Lire la suite Week end de Pâques