développement personnel, Routines et habitudes

Les Matins Miraculeux

Comment commencez-vous vos journées ? C'est l'été, les journées sont longues, les matins frais. Du coup j'ai eu envie de te parler de Matin Miracle, de Miracle Morning, de Routines du matin comme tu préfères.  D'abord, première idée reçue : il n'est pas necessaire de se lever à l'aube pour une bonne routine du matin.… Lire la suite Les Matins Miraculeux

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Comprendre son fonctionnement

Changer ses pensées

Nous avons une moyenne de 60 000 pensées par jour, et la majorité de celles-ci sont mes mêmes que la veille. Pourquoi je te parle de ça, me diras-tu ? Parce que le plus souvent, ce qu'on se répète en boucle dans notre tête sont des pensées négatives et des croyances limitantes : «je n'y arriverai… Lire la suite Changer ses pensées