développement personnel, Lettre Multipossible

Je prends la responsabilité, pas la culpabilité

En ce moment je te parle pas mal de responsabilité. Je sens que c'est un sujet important à aborder. Être responsable de sa vie, c'est ce qui nous rend libre. Quand on décide de s'accepter tel qu'on est, inconditionnellement, on accepte aussi qu'il faut faire des erreurs. Si on apprend de ses erreurs pour ne… Lire la suite Je prends la responsabilité, pas la culpabilité

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Lettre Multipossible

Les limites.

Est-ce que tu connais tes limites ? Est-ce que tu sais vraiment quand tu dois t'arrêter ? Ou quand quelqu'un te manque de respect, à quelque niveau que ce soit ? Poser ses limites, ça fait partie de ces trucs très simple en théorie qui peuvent devenir un enfer à mettre en pratique. Surtout quand… Lire la suite Les limites.

Lettre Multipossible, Organisation

Reprendre ta vie en mains

Si tu veux devenir un multipote épanoui, il y a UNE base non négociable à masteriser : tu dois être capable d'être un adulte fonctionnel.Responsable à 100% de sa vie et de ses actions.  Être épanoui, multipote ou pas, c'est : se sentir bienêtre capable de se concentrercomme de se détendrebien dormirbien se nourrirrespecter son corpsavoir… Lire la suite Reprendre ta vie en mains

développement personnel, Lettre Multipossible

Quels sont les principes qui gouvernent ta vie ?

La majorité des gens n'ont aucune idée des principes qui gouvernent leur vie, ou même des valeurs qui les portent. Chaque décision que nous prenons est pourtant conditionnée par eux. Est-ce que tu sais quel est ton moteur ? Par quel filtre tu fais passer chaque décision ? Si la réponse est non, prends un… Lire la suite Quels sont les principes qui gouvernent ta vie ?

développement personnel, Routines et habitudes

Les Matins Miraculeux

Comment commencez-vous vos journées ? C'est l'été, les journées sont longues, les matins frais. Du coup j'ai eu envie de te parler de Matin Miracle, de Miracle Morning, de Routines du matin comme tu préfères.  D'abord, première idée reçue : il n'est pas necessaire de se lever à l'aube pour une bonne routine du matin.… Lire la suite Les Matins Miraculeux

Comprendre son fonctionnement

Changer ses pensées

Nous avons une moyenne de 60 000 pensées par jour, et la majorité de celles-ci sont mes mêmes que la veille. Pourquoi je te parle de ça, me diras-tu ? Parce que le plus souvent, ce qu'on se répète en boucle dans notre tête sont des pensées négatives et des croyances limitantes : «je n'y arriverai… Lire la suite Changer ses pensées