Lettre Multipossible, Multipotentialite, Prévention Burn-out

Burn out et multipotentialité

Le plus difficile, quand on s'est déjà brûlé les ailes, c'est de trouver comment ne plus recommencer.  Le grand danger avec le burn-out, c'est qu'on ne le voit pas arriver. ...Et quand on a une personnalité multipotentielle, c'est le risque n°1 pour notre santé.  J'ai posé tout un tas de questions à Sandra Efferverscience, la… Lire la suite Burn out et multipotentialité

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Lettre Multipossible, Prévention Burn-out

Savoir s’arrêter

Si tu n'apprends pas à t'arrêter tu fonce tout droit dans le mur. On voudrait avoir plus de 24h dans la journée. Où dormir moins la nuit. Histoire d'avoir plus de temps pour TOUT faire. Certain.e.s rêvent de se dédoubler. Et si je te disais que tu peux tout faire sans doubler tes heures ou… Lire la suite Savoir s’arrêter

Lettre Multipossible, Prévention Burn-out

Prévenir et reconnaître le burn-out avec Clémence Peix Lavallée

Le burn-out est le fléau du multipote. Je suis passée par là, mes clientes sont passées par là, et quand on regarde le petit monde de YouTube, un des petits mondes merveilleux des multipotes, beaucoup de créateurs sont passés ou passent par là.  En réalité, il est bien rare aujourd'hui de ne pas être confronté… Lire la suite Prévenir et reconnaître le burn-out avec Clémence Peix Lavallée

développement personnel, Lettre Multipossible

Respire

Aujourd’hui, prenons ensemble une grande inspiration. Là, maintenant, tout de suite, inspire. Expire. Tu sens cette dose de calme immédiat ? Il n’a pas fallu grand chose, juste quelques secondes pendant lesquelles ton attention est tout entière dirigée sur ta respiration. Alors si c’est un peu tendu pour toi en ce moment, que tu te… Lire la suite Respire